Anabel Palomares

3406 noticias publicadas

Junio 2024

1. 05 junio
2. Esta salsa para ensaladas no lleva aceite de oliva pero ha cambiado mis cenas de verano porque la uso en todo
3. El secreto que comparten Warren Buffet y Bill Gates es un truco de productividad que podemos aplicar también teletrabajando
4. He probado el hábito que recomienda Harvard para desarrollar la inteligencia emocional. Ahora siento que mi vida ha cambiado
5. 04 junio
6. Aprendí a usar el método 'Must, Should, Want’ teletrabajando y es el único truco de productividad que me hace disfrutar de verdad
7. Necesitas un hábito para tener una relación sin dramas viviendo juntos. Las parejas con más inteligencia emocional lo usan siempre
8. Los huevos de gallinas criadas en suelo cambian de denominación en el supermercado. Así se llamarán a partir de ahora
9. 03 junio
10. Solo uno de estos tres tipos de persona conseguirá ser realmente feliz según un experto de Harvard
11. Qué es la matutolagnia, el término que suena a postura sexual rara y que 1 de cada 10 personas practica sin saberlo
12. Probé la “regla del minuto” para mejorar mi productividad teletrabajando. Ahora es el truco que recomiendo hasta a mi jefa
13. 01 junio
14. Solo tienes seis días para ver en Netflix este divertido y olvidado thriller antes de que desaparezca

Mayo 2024

1. 31 mayo
2. Muchos padres no lo consiguen, pero enseñar esto a tus hijos es clave para que sean adultos resilientes
3. La cena proteica perfecta para uno existe y la preparo en 20 minutos. Es saciante, tiene tres ingredientes y está deliciosa
4. Una teleoperadora se llamó a sí misma 100 veces para descansar más. Su despido ha sido aprobado por la justicia
5. La carta que Frida Kahlo le escribió a Diego Rivera desde el hospital antes de que le amputaran la pierna derecha
6. 30 mayo
7. Cambiar mi diálogo interno ha cambiado mi vida. Cómo he conseguido hacerlo y mejorar mi autoestima
8. Entrar en una casa y comprar todo lo que quieras. El planazo secreto de Madrid que pocos conocen
9. Cada vez más millenials se apuntan a las vacaciones silenciosas. Los jóvenes no avisan de sus descansos ayudándose del teletrabajo
10. El posado en bañador de 2024 no es de Ana Obregón sino de Vera Wang a sus 74 años y está abriendo un debate sobre el envejecimiento
11. 29 mayo
12. Si quieres que tu hijo sea resiliente nunca deberías hacer esto. Los padres de las personas con éxito nunca lo hicieron
13. Si te reconoces en estas frases, tienes un rasgo esencial para el éxito. La mala noticia es que poca gente lo practica
14. He probado la mejor receta de helado de limón casero: es sana, solo tiene tres ingredientes y está buenísima
15. 28 mayo
16. Ni casa, ni pareja, ni trabajo. Estas son las cosas que de verdad deberías tener resueltas antes de los 30
17. Estas son las cinco frases más usadas por las personas más narcisistas. Así puedes lidiar con ellas
18. Este es el truco infalible para elegir siempre la mejor sandía en el supermercado. Ahora mi madre me pide que se las compre yo
19. 27 mayo
20. Estos pequeños hábitos diarios pueden mejorar tu confianza y autoestima sin que te des ni cuenta
21. Perseguía una vida más sana y feliz con este hábito. Lo he conseguido y además he disparado mi productividad teletrabajando
22. 26 mayo
23. Si eres capaz de decir estas frases con confianza, estás viviendo una vida más feliz que la mayoría de personas
24. 25 mayo
25. Nadie daba un duro por este corto. Ahora es una de las mejores series de Netflix
26. 24 mayo
27. ¿Hay que limitar el uso de los móviles a nuestros hijos? Mitos y verdades sobre las redes sociales en niños y adolescentes
28. Existe una canción que los expertos aconsejan para calmar la ansiedad. Funciona tan bien que ya es mi mejor truco de productividad teletrabajando
29. 23 mayo
30. Qué es el síndrome de Rebeca y cómo afecta a tus relaciones que lo sufráis tú o tu pareja
31. Casi nadie lo sabe, pero usando esto que todos tenemos en la cocina los huevos poché siempre salen perfectos
32. 22 mayo
33. Estas frases te hacen parecer débil e insegura en el trabajo. La gente exitosa no las usa nunca según los expertos
34. Todas las semanas hago esta cena proteica, baja en hidratos y en grasas. Es perfecta si no quieres complicarte la vida cocinando
35. 21 mayo
36. “Qué exagerada eres”: 13 frases típicas de expertos en invalidar emociones y 13 que nos encantaría escuchar en su lugar
37. Necesitas desarrollar esta habilidad según una psicóloga de Stanford y Yale. Es clave para ser realmente feliz
38. La regla "RH" con la que he conseguido aumentar mi productividad teletrabajando y acabar con la procrastinación
39. Probé la técnica de compra inversa para ahorrar dinero y tiempo. No volveré jamás a la lista de la compra de toda la vida
40. 20 mayo
41. He probado el método 777 para parejas y ha conseguido que la rutina no acabara con mi relación
42. Si haces estas cuatro cosas todos los días, serás más feliz y resiliente según dos expertas en salud mental
43. "Se lo merecen": Emirates gana tantísimo dinero que dará cinco meses de sueldo extra a sus trabajadores
44. 19 mayo
45. Soy experta en felicidad y estas son las diez frases que digo todos los días para cuidar mis relaciones
46. 18 mayo
47. Esta película de ciencia ficción arrasó en Netflix y se merendó a 'Vengadores: Endgame' en China. Y casi nadie la conoce
48. 17 mayo
49. La frase que nunca deberías decir a tu hijo si quieres desarrollar su inteligencia emocional
50. Cómo usar la “ley de Yerkes-Dodson” para que se convierta en tu mejor truco de productividad teletrabajando
51. 16 mayo
52. Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental
53. La mejor receta de mayonesa casera y siete originales variantes para dar más sabor al picoteo del finde
54. Desde que he dejado de hacer esto en el trabajo soy más productiva y tengo más autoestima
55. Esta cena proteica y baja en hidratos es mi comodín en primavera. Solo tiene tres ingredientes pero está buenísima
56. 15 mayo
57. Si quieres enseñar a tus hijos a ser más resilientes utiliza esta técnica recomendada por muchos expertos en crianza
58. Empecé con este hábito para aumentar mi productividad teletrabajando y ha conseguido algo mejor: que duerma como un bebé por la noche
59. 14 mayo
60. "Cambiar el guión", el truco psicológico que me está cambiando la vida y con el que soy más feliz que nunca
61. Flan cremoso en microondas, la receta de postre saludable listo en cinco minutos que amaría tu abuela
62. Cómo ser más atractivo. Las 17 claves que harán que se fijen en ti
63. 13 mayo
64. No te das cuenta, pero estos seis hábitos científicamente probados te harán más inteligente
65. He copiado el secreto que usa mi amiga teletrabajando para ser más productiva. Ahora estoy más concentrada y tengo más energía
66. El precioso pueblo a menos de dos horas de Barcelona que buscan las urbanitas para ir con sus mascotas
67. 12 mayo
68. Si usas estas frases, eres más resiliente y segura que la mayoría. Palabra de psicólogo
69. 11 mayo
70. Hoy en Netflix: una adictiva serie de ciencia ficción que empezó su rodaje antes incluso de que se publicase el libro en que se basa
71. 10 mayo
72. Aplicar la “inflexibilidad intencional” teletrabajando es el truco de productividad que consigue que esté siempre enfocada
73. Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos
74. Los trucos para ahorrar en Disneyland París que usan los viajeros más frikis cuando van al parque
75. 09 mayo
76. Tendría que haber sido una miniserie de siete capítulos, pero era tan buena y gustó tanto a la crítica que va por su tercera temporada
77. El truco de genio para limpiar el doble cristal del horno sin desmontarlo que poca gente conoce
78. Nunca he meditado y este monje budista me ha dado la primera clave para hacerlo: olvídate de tener la mente en blanco
79. La OCU sabe cuál es la ciudad española con la mejor calidad de vida y no nos extraña porque es maravillosa
80. 08 mayo
81. Frenar el gaslighting es posible si usas estas frases cortas y contundentes según dos psicólogas
82. Contestar a esta pregunta es clave para ser más inteligente. Tendríamos que hacerlo a diario
83. Si quieres que tu hijo calme su rabieta prueba con este gesto que hacen los padres emocionalmente inteligentes
84. Desde que sé qué es el líquido transparente que hay encima de los yogures he dejado de tirarlo
85. 07 mayo
86. No nos damos ni cuenta, pero estas cinco cosas nos hacen felices y están científicamente probadas
87. La OCU desvela cuál es el supermercado que tiene el mejor pescado. Y gana por mucho al resto
88. Suena a peli de ciencia ficción pero es un truco de productividad. Así funciona el “destructor de procrastinación de 3 minutos”
89. 06 mayo
90. Soy introvertida y siento resaca social después de estar con gente. Así gestiono mis relaciones para que no me agoten
91. Aprendí a usar el “modo monje” teletrabajando y es el único truco de productividad que consigue que me concentre de verdad
92. “Si me dices que es de aquí, no me lo creo”. La reacción de una americana al probar la comida de McDonald 's en España
93. 05 mayo
94. La regla de los 3 segundos, el secreto mejor guardado de las personas más inteligentes para ser más persuasivas
95. 04 mayo
96. Necesitas dos personas a las que llamarías en mitad de la noche. Ellos son la clave de la felicidad según un experto de Harvard
97. Fue boicoteada durante su estreno hace seis años, pero es la película de ciencia ficción más bonita que puedes ver en Netflix
98. 03 mayo
99. Lo que realmente significa ser un “buen padre” según expertos en crianza
100. Soy introvertida y este truco es el que mejor me ha funcionado para destacar en el trabajo
101. 02 mayo
102. El mejor truco para evitar que las legumbres produzcan gases no es ponerlas en remojo. Es aprender a comerlas
103. 01 mayo
104. Huevos a la donostiarra, la receta de las abuelas vascas que se va a convertir en tu cena proteica favorita
105. No confiaba en que la regla del 52 y el 17 aumentara mi productividad teletrabajando. Ahora sé que funciona aunque suene a vaga
106. Si consigues que tus hijos tengan este hábito serán más autónomos y también mucho más felices

Abril 2024

1. 30 abril
2. Las personas educadas saben salir de estas dos situaciones sociales incómodas sin meter la pata. Así es cómo lo consiguen
3. El truco de la fruta para entender el rechazo es lo mejor que me ha enseñado la psicología para cuidar mi autoestima
4. Era una pija de la cocina que solo usaba gas. Ahora la placa de inducción es mi nueva mejor amiga
5. 29 abril
6. Tres decisiones que tomar cada día para asegurarte la felicidad según un experto de Harvard
7. Ni teletrabajo ni un mejor sueldo. La Generación Z tiene “ambición silenciosa” y es un problema para el futuro de las empresas
8. 28 abril
9. Llevaba un año intentando dejar un mal hábito sin éxito. Ahora lo he conseguido siguiendo estos tres consejos de una psicóloga
10. 27 abril
11. Nadie entendió esta obra maestra de ciencia ficción que puedes ver en Netflix y podría haberse convertido en una saga
12. 26 abril
13. Muchos padres no consiguen hacer esto con sus hijos. Es clave para que tengan más éxito
14. Cuatro preguntas en las que sí deberías mentir en una entrevista de trabajo según expertos en selección de personal
15. 25 abril
16. Francia va en serio: a partir de julio los supermercados deberán señalar los productos que han reducido su tamaño
17. Qué es el sexismo botánico: la teoría sobre tu alergia que llegó hasta el New York Times a pesar del rechazo de los expertos
18. Lo de Masterchef y Jordi Cruz es el reflejo de que todavía hay quien piensa que tienes que aguantar todo si persigues un sueño
19. Este paso que te saltas al freír patatas para una tortilla es el culpable de que no te quede perfecta
20. 24 abril
21. Si enseñas a tus hijos a hacer esto los estarás haciendo más resilientes y felices. En los países nórdicos lo hacen siempre
22. Aceptar la paradoja de la productividad es la mejor decisión que he tomado teletrabajando. Ahora soy más feliz
23. Mi sobrina estudia hostelería y me ha enseñado cómo se hace el pollo más jugoso del mundo
24. 23 abril
25. Siempre he asumido el rol de cuidadora y no ha sido por inteligencia emocional, sino por miedo al rechazo
26. “Tenemos tanto vino que no sabemos qué hacer con él”. El intento desesperado de unas monjas para vender 64.000 botellas
27. El método 2-2-2: la técnica que mantiene la pasión en tus relaciones de pareja
28. Este es el comportamiento de la Generación Z que no gusta a las empresas
29. “Curving” o cómo la generación Z ha bautizado esta práctica para dejar de quedar con una pareja después de una cita
30. 22 abril
31. Swingers: qué son, dónde encontrarlos y cómo empezar un intercambio de pareja si quieres dejar la monogamia
32. Las personas más inteligentes emocionalmente usan este método. Así puedes aplicarlo para ganar felicidad
33. Las tres cosas que tienes que mirar en tu nómina para saber si tu empresa te está pagando lo que te corresponde
34. 21 abril
35. La razón científica por la que Sonia y Selena tenían razón: “cuando llega el calor los chicos se enamoran”
36. 20 abril
37. Soy psicóloga y estas son las tres frases más comunes que usan los narcisistas cuando discuten
38. Es la mejor película de acción de 2022 y la tienes en Netflix, aunque llega 36 años tarde
39. 19 abril
40. Según una experta, estás perjudicando el futuro de tu hijo al decirle estas frases
41. Empecé con la regla del toque para aumentar mi productividad teletrabajando. Ahora es un hábito que uso hasta para ordenar mi casa
42. 18 abril
43. “Tú puedes con todo": el gran daño que nos hace el positivismo tóxico sin que nos demos cuenta
44. Sentía que el trabajo me mataría. Así afectaban mis semanas de 60 horas a mi salud mental y física
45. Odiaba ordenar los tuppers de mi cocina y he encontrado la solución más práctica y original para terminar con el desastre
46. 17 abril
47. Si estás enseñando estas lecciones de vida a tus hijos, lo estás haciendo de lujo. Son clave para su felicidad
48. Cuidado con los ladrones de tiempo teletrabajando. Son la causa de que no seas tan productiva como quieres
49. La mejor receta de ensalada de pasta saludable solo tiene tres ingredientes y es ideal para primavera
50. “Situationships” no es un nuevo tipo de relación sino la excusa de la generación Z para no comprometerse
51. 16 abril
52. La regla 3-3-3 sirve para reducir la ansiedad en momentos de estrés y la practican las personas con inteligencia emocional
53. De sufrir ghosting a encontrar al amor de su vida con solo una hora de diferencia. La increíble historia de Cristina y Matt
54. Es una de las mejores series de ciencia ficción de la historia y, aunque ya no está en HBO, puedes verla aquí
55. Karlos Arguiñano sabe cuál es el hábito al que no deberían renunciar los padres "por muy trabajadores que sean"
56. 15 abril
57. No necesitas trucos para ser más inteligente. Según esta psicóloga el secreto es aprender a manejar tus emociones
58. Siete deportes que no dan pereza con los que haremos ejercicio físico sin darnos cuenta
59. Solo necesitas una frase para aumentar la productividad y lograr el éxito, pero aún no lo sabes
60. 14 abril
61. Si usas esta frase demuestras poca inteligencia emocional. Palabra de psicólogo
62. 13 abril
63. La película de ciencia ficción que arrasa en Netflix en más de 40 países aunque pasó desapercibida en Disney+
64. 12 abril
65. Si te reconoces en estos hábitos podrías ser un padre narcisista y perjudicar el futuro de tus hijos sin saberlo
66. Llevo más de un año probando diferentes trucos de productividad teletrabajando y no tengo dudas. Me quedo con este
67. 11 abril
68. Aún no lo sabes, pero estos hábitos te están impidiendo ser feliz y los haces todos los días
69. Las razones por las que es bueno tomar café, y una gran razón por la que es una mala idea
70. Tiene más de 10 años, pero es uno de los mejores thrillers de la historia y casi nadie lo recuerda
71. Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de sí mismas según una psicóloga de la Universidad de Harvard
72. 10 abril
73. El truco de experta para que tus conversaciones triviales se conviertan en relaciones profundas cambiando solo una cosa
74. Los multimillonarios usan la misma ropa todos los días. Es un truco de productividad, no moda
75. Parece español, pero si en la etiqueta del aceite de oliva que compras pone en “Origen UE y no UE”, no lo es
76. 09 abril
77. Si puedes responder “sí” a estas preguntas, eres emocionalmente más segura que la mayoría según una psicóloga de Harvard
78. Mi ex usaba una palabra para sacarme de quicio. Es una técnica de manipulación que muchas hemos sufrido
79. Pocos conocen esta técnica para brillar en una entrevista de trabajo. Si la usas estás haciéndolo mejor que la mayoría
80. Solo dos ingredientes y lista en 10 minutos: la cena proteica fácil que preparo en casa una vez a la semana y nunca falla
81. La reacción de una española impactada al ver lo que hacen los australianos cuando se bajan del autobús
82. 08 abril
83. La regla del 3-30-300, el secreto para alcanzar la felicidad y tener buena salud mental que solo cumple el 5% de la gente
84. Los padres olvidan enseñar a sus hijos este hábito a pesar de que es imprescindible para su éxito en la vida
85. La regla de los 15 minutos: el truco de productividad que me enseñó mi ex jefa y que sigo usando cada día cuando teletrabajo
86. Qué es una pareja "firedooring", el término que parece nuevo pero llevamos sufriendo años
87. 07 abril
88. Esta es la frase más poderosa que puedes decir en una entrevista de trabajo si quieres tener éxito asegurado, según una experta
89. 06 abril
90. La inesperada miniserie que ha destronado a ‘El problema de los tres cuerpos’ no es de ciencia ficción pero arrasa en Netflix
91. 05 abril
92. Cómo el "humming" puede ser el mejor truco mejorar nuestro sexo oral en pareja
93. Más de 10 gastos que puedes desgravarte en la Renta 2023-2024 y que pocos conocen
94. El repelente casero para mosquitos que me enseñó mi abuela y que yo enseñaré a mis hijos porque funciona
95. 04 abril
96. Si evitas estos errores estás demostrando que tienes más inteligencia emocional que la mayoría
97. Si quieres que tu relación funcione, nunca digas estas frases. No lo parecen pero son tremendamente tóxicas
98. Casi nadie lo sabe pero las personas con más inteligencia emocional usan esta habilidad clave para el éxito
99. La OCU desvela cuáles son los tres supermercados que más han subido sus precios en España: hasta un 45% los últimos tres años
100. 03 abril
101. Llevo dos meses usando la regla de los 30 segundos. Ahora es un hábito que aumenta mi productividad teletrabajando
102. La cena alta en proteínas y baja en hidratos más fácil del mundo: solo tiene tres ingredientes pero está buenísima
103. Si paras este capítulo de ‘Sexo en Nueva York’ en el segundo 11, verás el cambió después del 11-S que casi nadie notó
104. Probé el método 6-1 para ahorrar en el supermercado y conseguí perder cuatro kilos en un mes gracias a él
105. 02 abril
106. El curioso origen de la expresión “echar un polvo” tiene mucho que ver con ‘Los Bridgerton’
107. La regla 7-38-55 es la clave que usan las personas con más inteligencia emocional
108. Desde que uso este truco las patatas fritas me quedan más crujientes hasta en airfryer
109. 01 abril
110. Las personas con inteligencia emocional nunca tendrían este hábito, aunque cada vez es más común verlo
111. Una amiga me recomendó la regla del 90/90/1 para mejorar mi productividad teletrabajando y es el mejor consejo que me ha dado

Marzo 2024

1. 31 marzo
2. Cómo he usado la “regla de los 10 minutos” teletrabajando y por qué servirá para disparar mi productividad
3. 30 marzo
4. Cómo hacer la torrija de Dabiz Muñoz, la receta de un postre de Semana Santa original y de estrella Michelin sin complicaciones
5. La mejor serie de ciencia ficción de 2024 está en Netflix. Ha conseguido que renueve mi suscripción un mes más
6. 29 marzo
7. Hoy en Prime Video: la película de ciencia ficción que nadie te ha recomendado porque es casi desconocida
8. Las parejas con inteligencia emocional nunca se dicen esta frase. Es la que más relaciones rompe según una psicóloga de Harvard
9. 28 marzo
10. Probé el truco de las horas para ser más productiva teletrabajando. Ha terminado siendo más útil para mi salud
11. Nunca digas esto a un adolescente si no quieres que lo vea como una crítica según una experta de Harvard
12. 27 marzo
13. La habilidad que usan las personas más inteligentes para conseguir el éxito, según Harvard
14. Usaba este truco para responder al comportamiento pasivo-agresivo de mi ex. Ahora sé por qué funcionaba siempre
15. 26 marzo
16. ¿Le caigo bien o piensa que soy imbécil? La brecha del agrado podría tener la culpa de que nos cueste tener nuevas relaciones
17. Este es el mayor error que cometen las parejas al hablar y así puedes solucionarlo según un experto
18. 25 marzo
19. Existe una respuesta ideal para esta pregunta trampa en una entrevista de trabajo. La usan las personas más inteligentes
20. Casi nadie consigue enseñar esto a sus hijos. Es clave para que tengan éxito en el futuro
21. El sitio de Cantabria que recomienda National Geographic es una escapada perfecta para primavera
22. 24 marzo
23. Si haces estas dos cosas tienes más inteligencia emocional que la mayoría de personas. Palabra de Stanford
24. 23 marzo
25. Tres años después de estrenarse, esta obra maestra de ciencia ficción arrasa en Netflix mientras su secuela lo hace en los cines
26. 22 marzo
27. Qué es el “spanking", la práctica sexual que suena poco convencional pero que muchos hemos probado sin saberlo
28. La “regla de los tres segundos” ha conseguido que deje de perder el tiempo teletrabajando y gane productividad sin darme cuenta
29. Probé este método recomendado por Harvard para preocuparme menos y ser más feliz, y así he reducido mi estrés y ansiedad
30. Hoy en Prime Video: una ambiciosa película de ciencia ficción que arrasa como ya hizo su secuela 12 años antes
31. 21 marzo
32. Cómo aplicar la “regla del 40%” teletrabajando que usan las personas con más fuerza mental del mundo y aumentar nuestra productividad
33. Lo que casi ningún padre enseña a sus hijos a pesar de que será clave en su inteligencia emocional cuando crezcan
34. 20 marzo
35. Solo existe una forma correcta para que funcione este hábito que promete reducir nuestro estrés
36. La fórmula mágica que siguen las parejas más felices, según los expertos, es matemática y tiene mucho de inteligencia emocional
37. Las personas que tienen éxito en su trabajo suelen usar este truco infalible, según esta experta de Harvard
38. 19 marzo
39. Este hábito que tienen las personas más resilientes, es clave del éxito según un experto de la Universidad de Stanford
40. Existe una frase que usan las parejas más inteligentes y que demuestra que tu relación es más fuerte que la mayoría
41. 18 marzo
42. Empecé con el método gökotta para reducir mi estrés y he conseguido algo mejor: ser más feliz
43. Si te suenan estas frases, podrías tener una amistad tóxica sin haberte dado cuenta según una psicóloga
44. He probado las ampollas de colágeno de Mercadona y esto es lo que he notado en mi piel tras varios usos
45. El “ghosting” laboral engancha a la generación Z: no ir a una entrevista o renunciar sin ir avisar está de moda
46. Este es el pueblo más bonito de España según la inteligencia artificial: perfecto para una escapada de primavera
47. 17 marzo
48. De haber sabido sus beneficios, me habría marcado una “painmoon” tras mi última ruptura de pareja
49. 16 marzo
50. Solo tienes dos semanas para ver esta divertidísima serie de culto en Netflix antes de que desaparezca